ศัพท์ภาษาอังกฤษ เกี่ยวกับการไปออกกำลังกายที่ ฟิตเนสเซ็นเตอร์

คำศัพท์ภาษาอังกฤษ แอบแฝงอยู่ในชีวิตประจำวันของพวกเราทุกคน ไม่ว่าจะไปกินข้าว เดินเล่น หรือ ออกกำลังกาย สิ่งของทุกอย่างมีชื่อภาษาอังกฤษกำกับทั้งนั้น ยกตัวอย่างเช่น คำศัพท์ฟิตเนส ในฟิตเนตเซ็นเตอร์ ( Fitness Center) มีศัพท์ภาษาอังกฤษที่เรียกได้ว่าเยอะมากๆ ซึ่งคำศัพท์ที่ต้องรู้ก็มีทั้ง คำศัพท์เกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกาย และคำศัพท์อื่นๆ ที่เอาไว้ใช้ในการออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้เป็นการเขอะเขินเวลาออกกำลังกายในฟิตเนส เรามาดูกันดีกว่ามีคำศัพท์อะไรที่ควรรู้กันบ้าง

คำศัพท์ภาษาอังกฤษ ที่ได้ยินบ่อยๆ ใน ฟิตเนสเซ็นเตอร์

คำศัพท์ภาษาอังกฤษ​ เหล่านี้ อาจเป็นคำศัพท์ที่เทรนเนอร์ส่วนตัว หรือ คนข้างๆ พูด ก็จะได้เข้าใจได้ว่า คืออะไร มาท่องให้ขึ้นใจ แล้วไปออกกำลังกายกันเลยดีกว่า

• Warm Up (วอร์ม-อัพ) : การอุ่นร่างกายก่อนเริ่มออกกำลังกาย
• Cool Down (คลู-ดาวน์)​ : การทำให้ร่างกายเย็นลง หลังจากออกกำลังกาย
• Workout (เวิร์ค-เอ้าท์) : การอออกกำลังกาย
• Exercise (เอ็ก-เซอ-ไซ) : การออกกำลังกาย
• Gym (จิม) : สถานที่ออกกำลังกาย หรือ โรงยิม
• Aerobic (แอโรบิค)​ : การออกกำลังกายแบบแอโรบิค
• Cardio (คาร์ดิโอ)​ : การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หรือ การออกกำลังกายที่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ระบบเผาผลาญ
• Squat (สควอท) : การออกกำลังกายที่ให้ก้นสวยงาม ด้วยการนั่งยองๆ กลางอากาศ
• Push Up (พุช-อัพ)​ : การวิดพื้น
• Jog (จ๊อก) : การวิ่งเบาๆ
• Bodybuilding (บอดี้-บิลดิ้ง) : การเพาะกาย
• Personal Trainer (เพอร์ซั่นแนล-เทรนเนอร์) : ผู้ช่วยฝึกส่วนบุคคล หรือ เทรนเนอร์ส่วนตัว
• Yoga (โย-กะ)​ : การออกกำลังกายที่ฝึกร่างกาย จิตใจ และลมหายใจ
• Pilates (พิลาทิส)​ : การอออกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย จุดศูนย์กลางคือ แกนกลางของลำตัว

คำศัพท์ภาษอังกฤษที่เกี่ยวกับ เครื่องออกกำลังกาย

จริงๆ ไม่ใช่เรื่องยากอะไรเพราะว่า เครื่องออกกำลังกายแต่ละชิ้น ก็จะมีชื่อภาษาไทยที่เราเรียกกันอยู่บ่อยๆ แต่จะดีกว่ามาก หากเรารู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่เป็น ชื่อเรียกเครื่องออกกำลังกายต่างๆ เอาไว้ เผื่อวันหนึ่งเราจ้าง เทรนเนอร์ส่วนตัว ในฟิตเนสเซ็นเตอร์จะได้สื่อสารกันได้ง่ายขึ้นนั่นเอง 

• Dumbell (ดัมเบล)​ : ลูกตุ้มน้ำหนัก
• Barbell (บาร์เบล) : เครื่องยกน้ำหนักที่เป็นแท่งเหล็กยาวๆ พร้อมจานน้ำหนัก
• Treadmill (เทรดมิล) : เครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่ง หรือ ลู่วิ่ง
• Exercise Bike (เอคเซอไซ-ไบค์) : จักรยานสำหรับออกกำลังกาย
• Bench (เบนช) : ม้านั่งยกน้ำหนัก ม้านั่งซิพอัพจะเรียกว่า เบนช 
• Cross Trainer (ครอส-เทรนเนอร์) : เครื่องออกกำลังกายที่เดินเป็นวงรี
• Climber (ไคล-เบอะ) : เครื่องออกกำลังกายที่ใช้ทั้งพลังแขนและขา เหมือนเดินขึ้นบันได
• Glove (กลัฟ)​ : นวมชกมวย
• Punching Bag (พันชิ่ง-แบค​) : กระสอบต่อยมวย
• Yoga Mat (โยกะ-แมต) : เสื่อปูรองโยคะ

คำคมฟิตเนส : คำพูดให้กำลังใจในการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย นอกจากจะตั้งใจแล้ว กำลังใจก็เป็นสิ่งสำคัญ ปกติเราก็จะพูดเป็นภาษาไทยว่า จะไดเอท จะตั้งใจลดน้ำหนัก แล้วจะได้ใส่ชุดสวยๆ วันนี้เราลองมาดูกันดีกว่าว่า คำพูดปลุกใจให้ไปออกกำลังกาย ในภาษาอังกฤษนั้นมีคำไหนโดนๆ กันบ้าง 

I want to look good in bikini. : อยากใส่บิกินี่แล้วดูสวย!

Sweat Now, Shine Later : เสียเหงื่อให้ ออกกำลังกาย หลังจากนี้ก็สวยปังๆ

Do it for the skin tight dresses. : ทำมันสิ จะได้ใส่สุดสวยๆ สักที

Wake Up and Work Out! : ตื่น แล้วลุกไปออกกำลังกายซะ!

To Change your body, You must first change your mind. : ก่อนจะเปลี่ยนหุ่น มาเปลี่ยนความตั้งใจกันก่อน

Work Out, Eat Well, Be Patient. Your body will reward you : ออกกำลังกาย เลือกกิน อดทน แล้วร่างกายจะให้รางวัล

เมื่อได้รู้จัก คำศัพท์ภาษาอังกฤษ คำศัพท์ฟิตเนส และ คำคมฟิตเนส กันแล้ว หวังว่าจะลุกและขยับร่างไปออกกำลังกายกันนะทุกคน ลองถ่ายรูปทุกวันแล้วตั้ง แคปชั่นออกกำลังกาย ภาษาอังกฤษเก๋ๆ ปลุกใจกันสักหน่อย แล้วลงมือปฎิบัติ เท่านี้ร่างกายแข็งแรง หุ่นสวย สุขภาพดี ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วล่ะ